Stop al fumo con EFT

Come funziona EFT per smettere di fumare?

Il Workshop online STOP al FUMO ha una durata di 4 sessioni (via chat), della lunghezza di 2 ore l'una, con cadenza settimanale.

Nel corso delle sessioni prendiamo di mira l'assuefazione e dipendenza dalle sigarette e tutte le motivazioni/emozioni/convinzioni che si nascondono dietro il fumo.

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Workshop online via chat

Date: Marzo 2008

Orari: dalle ore 21.00 alle ore 23.00

Numero di partecipanti: 20

Costo: 200 Euro (IVA compresa!)

Il giorno precedente le sessioni, i partecipanti riceveranno tutto il necessario e le istruzioni per le medesime.

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Cosa succede nelle sessioni di STOP al FUMO?

Sessione 1

Nella prima sessione del Coaching di gruppo (o nelle sessioni individuali) per smettere di fumare con EFT, lavoriamo per:
identificare dove e quando fumi:

• scoprire le emozioni che sopprimi fumando
• identificare le convinzioni che hai sui benefici del fumo

• "fumo per alleviare lo stress"
• "senza una sigaretta in mano non so come affrontare certe situazioni"

• identificare le convinzioni/paure che ti impediscono di smettere di fumare, come:
  
  • "se smetto di fumare ingrasso"
  • "è troppo difficile, non ce la farò mai"

Io insegno i punti di EFT e come fare una Sequenza completa (Round) di EFT. Poi spiego come utilizzare EFT per eliminare immediatamente il bisogno di accendere una sigaretta. Questa tecnica è molto utile fra la prima e la seconda sessione, così in qualsiasi momento puoi scegliere se fumare o no.

Sessione 2

Nella seconda sessione utilizziamo le informazioni raccolte nella prima sessione per:

• esaminare dove e quando fumi, e come usare EFT per neutralizzare la costrizione a fumare che provi in quei momenti e in quei posti
• identificare specifici eventi dove hai usato/usi le sigarette per togliere con EFT il "carico" emozionale associato a queste circostanze
• esaminare le convinzioni che hai sui "benefici" del fumo, rimpiazzandole con convinzioni più appropriate usando EFT
• esaminare le paure che ti impediscono di smettere di fumare e neutralizzare queste "scuse" con EFT.

Sessioni 3 e 4

Se ancora non hai smesso definitivamente di fumare dopo la seconda sessione, noi:

• verificheremo i tuoi progressi per vedere se stai fumando meno e localizzare le residue "spinte" che ancora non hai individuato, trattandole con EFT
• lavoreremo sui motivi per cui hai iniziato a fumare, eliminando con EFT la carica emotiva legata a quei ricordi
• esamineremo e tratteremo con EFT le eventuali paure/convinzioni che sono affiorate dopo la seconda e la terza sessione
• ricontrolleremo le tue abitudini sul fumo, per individuare altre circostanze/persone/abitudini che innescano il bisogno di fumare ed elimineremo con EFT il bisogno residuo di accendere una sigaretta in quelle circostanze.
  

Tutto quello che vuoi sapere su EFT

La raccolta più ricca (di contenuti originali, non traduzioni di articoli altrui) di risorse, materiale e informazioni su EFT, in italiano:

La sequenza completa di EFT
Peso ed Emozioni, come dimagrire con EFT
Dimagrire con EFT - le FAQ
Stop al Fumo con EFT
Benessere con EFT
Autostima con EFT
Come avere successo con EFT
La trascrizione di una sessione reale
Testimonianze
Case History

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Altre tecniche energetiche come BSFF, TAT, EmoTrance con tutte le spiegazioni

I gruppi Yahoo sulle tecniche energetiche:
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BSFF Italia a href="mailto:BSFF_Italy-subscribe@yahoogroups.com">BSFF_Italy-subscribe@yahoogroups.com
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Una nota importante: io sono una coach, non sono nè medico nè psicologo. Nè io, né Cary Craig, l'ideatore di EFT, possiamo assumerci la responsabilità per il tuo uso di EFT su te stesso o altri. Non sospendere le terapie prescritte senza il consenso del tuo medico!

EFT è molto potente e può cambiare il tuo corpo e i tuoi pensieri, perciò se hai dei dubbi, e in particolare se soffri di gravi problemi fisici e/o psicologici, ti raccomando caldamente di interpellare il tuo medico o il tuo psicologo prima di tentare di usare EFT su te stesso.

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