Consigli di bellezza naturale
La
dieta anticellulite
La
dieta da sola non è sufficiente per eliminare la cellulite, bisogna
abbinarla alla ginnastica.
Ridurre
drasticamente le calorie serve solo ad afflosciare i muscoli, per un
effetto anticellulite, meglio consumare 5/6 piccoli pasti al giorno
con:
proteine di buona qualità (pesce e carni bianche, soia, formaggi
freschi, uova).
per una dieta corretta è preferibile consumare piccole porzioni di
carboidrati complessi (riso, farro, grano saraceno, miglio, pane
integrale ecc).
le verdure ad effetto disintossicante e drenante (lattuga, sedano,
tarassaco, ravanelli, broccoli, cicoria, carciofo) non possono mancare
in una dieta anticellulite.
i migliori alleati per combattere la cellulite sono ortaggi e frutta
fresca (melanzane, pomodori, zucchine, cetrioli, cocomeri, pompelmi,
ciliegie, fragole, che sono ricchi di acqua e antiossidanti) aiutano a
depurare l'organismo dalle scorie.
Fra i pasti
puoi bere molta acqua a basso contenuto di sodio, tisane di erbe
e prodotti naturali che potenziano la dieta anticellulite.
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